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Bas les masques !

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Bas les masques ! Non ce n'est pas de celui-ci dont je veux vous parler Ni de l'émission télé du siècle dernier animée par Mireille Dumas... Mais de celui-là, celui que l'on affiche, le masque du personnage.  Pas le personnage du théâtre, mais le personnage que l'on montre aux autres pour cacher ses vraies émotions et sa vulnérabilité.  Je suis triste, j'affiche un sourire Je suis en colère, je m'efforce de paraitre douce Je me sens humiliée, je m'enferme dans le silence Je me montre forte et affirmée, alors qu'à l'intérieur je me sens tremblante et dans l'insécurité... Pourquoi mettre ce masque ? Parce que j'ai peur. J'ai peur de ne pas me sentir écoutée et comprise, peur d'être jugée ou rejetée, peut-être de me sentir humiliée... si je montre ce que je vis, ce que je ressens, PEUR DE PERDRE L'  AMOUR ! C'est ce que nous montre Colette PORTELANCE  dans son livre Relation d'aide et amour de soi : "L'enfant appren

Pour plus d'informations

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Vous souhaitez plus d'informations sur mon activité professionnelle, prendre rendez-vous...vous pouvez aller directement sur le site en cliquant sur le lien : https://www.psychologue.net/cabinets/annie-fennenberger  

Petite interview

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  Bonjour, La relation, la connaissance de soi et l'amour de soi font partie et sont l'essence même de mon parcours personnel et professionnel. Cette citation de Colette PORTELANCE dans son livre "L'amour de soi" illustre parfaitement mon cheminement. La connaissance de soi est la porte d'entrée qui mène à l'amour de soi. Vous n'arriverez jamais à vous aimer sans vous connaître. Les exhortations du genre "Aimez-vous", "Respectez-vous", "Occupez-vous de vos besoins" tombent sur un terrain stérile si vous ne vous connaissez pas. Colette PORTELANCE L'amour de soi J'ai eu l'opportunité de donner une interview sur mon parcours professionnel et mon activité actuelle pour le site de PRONTOPRO. Et je vous invite à la lire en cliquant sur le lien ci-dessous. Bonne lecture et au plaisir de recevoir de vos nouvelles.  https://www.prontopro.fr/meurthe-et-moselle/nancy/therapeute#pro-interview

Cette pandémie vous affecte plus que vous ne le croyez ?

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Le sens de la vie

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En guise de bonne année, je vous partage cette réflexion tirée du livre de Viktor FRANKL " Découvrir un sens à sa vie ". Cela fait bien longtemps que je l'ai lu et je me rappelle qu'il m'avait profondément touchée et inspirée.   Dans ce contexte particulier de pandémie, nous sommes tous bousculés par ce qui nous arrive. La maladie, la mort de nos proches, la peur, la précarité, la perte d'emploi, l'isolement, la dépression...  tout cela peut nous faire douter de la VIE. Nous voyons aussi comment nous sommes ou devenons capables de créer du lien, de la solidarité, de la bienveillance les uns envers les autres et goûter à la saveur de la vie. "Le docteur Viktor FANKL est psychiatre, docteur en médecine et en philosophie. Il a créé la logothérapie, et dans ce livre, il tente de nous expliquer comment les expériences qu'il a vécues l'ont mené à la logothérapie. Dans les camps de concentration où il fut longtemps prisonnier, il s'est senti dépo

SURMONTER LES CONFLITS RELATIONNELS LE COEUR EN PAIX

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  Voici donc un des derniers livres écrits par Colette PORTELANCE dont j'ai envie de vous partager un petit extrait : "Nos besoins psychiques et spirituels fondamentaux, qui sont les mêmes pour tous les êtres humains de la planète, sont au coeur du fonctionnement intérieur de chacun d'entre nous. C'est lorsqu'ils ne sont pas satisfaits que nous nous défendons et blessons les autres et, inversement, c'est aussi parce que nous nous défendons quand nous sommes blessés que ces besoins restent insatisfaits. Bien que nos réactions défensives soient normales quand nous souffrons psychologiquement, elles restent nos principales sources de tourments dans nos tempêtes relationnelles. Aussi, tant que nous demeurons inconsciemment défensifs et que nous restons tournés vers nos déclencheurs extérieurs quand nous sommes blessés par eux, tant que nous voulons les changer, avoir raison ou prouver notre valeur, nous entretenons notre faiblesse et notre manque de confiance en no

Le deuil, une blessure relationnelle

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Chères toutes et tous, J'avais en projet pour décembre d'animer un groupe de paroles et de soutien en présentiel "Noël sans toi" pour les endeuillé(e)s. Malheureusement, compte-tenu du contexte sanitaire, j'ai décidé de renoncer à ce projet pour cette année et de le reporter à une date ultérieure. Peut-être sous un autre titre, puisque Noël sera passé. Peut-être en visio pour qui ça conviendrait...  L'objectif premier de ce groupe d'endeuillé(e)s est de vous aider à sortir de l'isolement, se donner du support et du réconfort.   Je cite Louise RACINE qui en a été la créatrice : "Après un deuil, nous vivons un vide profond. Accepter de le vivre en relation comblera ce vide". Ce que je vous propose actuellement, c'est de vous recevoir en thérapie individuelle et vous permettre de donner de l'importance à l'intensité et la profondeur de votre vécu d'endeuillé(e). "Le processus de deuil ne conduit pas à oublier la personne dé